讀書人's 靜心居 & 高爾夫人生 @ 溫哥華

停電兩天，沒有暖氣，快要冷得說不出話來了~~~還好，晚上終於來電了！

Oh My God！ 有電真好！

電終於來了耶~~~那應該先做什麼呢？

讀大學的時候，我是一個喜歡登山健行的人~~~
登山健行為什麼？
享受自然~~~沒有文明的累贅！
沒有電~~~更沒有電話！

明天又要去打高爾夫球囉~~~    好高興耶~~~
打開電視看看明天的天氣如何！
糟糕~~~氣象預報明天又是下大雨 Heavy Rain ~~~

聰明的你，會怎麼辦呢？

    【經濟日報／白淳升專欄】

根據研究顯示，沒有做好熱身運動是造成高爾夫球運動傷害的主要原因之一。

熱身運動就如同機器運轉前的熱機，可以有效地幫助機器運作順暢與增長使用壽命。然而並非所有球友都有做熱身運動的好習慣。英國運動醫學期刊在2001年刊 登一篇調查指出，在1,040位業餘球友中，只有54%的人在打球前有做熱身運動，其中約有89%的人將空揮桿當成是最常做的熱身運動。

雖然國內沒有相關的調查，但相信結果相差不遠。因此，為了改善此現象，如何讓球友們了解熱身運動的好處，並教導球友們如何正確做好熱身運動是兩大重要課題。