壁球運動很激烈!
熱身很重要,避免運動傷害!


正常熱身: 約七分鐘





















快速熱身: 約四分鐘
 









一定要先熱身!



圖片來源:網路

jameshung2006 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()