壁球運動很激烈!
熱身很重要,避免運動傷害!


正常熱身: 約七分鐘





















快速熱身: 約四分鐘
 









一定要先熱身!



圖片來源:網路

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jameshung2006

讀書人's 靜心居 & 高爾夫人生 @ 溫哥華

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