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| 背對擊球方向 發揮全身力量 | |||
| 2006/11/11 | |||
良好的擊球動作必須用到肌肉。想要運用全身的力量而非僅靠手臂揮桿，關鍵在這個姿勢：背對擊球方向。揮桿時要盡可能地轉動上半身，如此一來，舉桿到頂時，肩胛骨會正對擊球目標。上半身無法轉到這種幅度也無妨，重點是在還能保持平衡的狀態下，盡可能擴大旋轉幅度。
這樣做還有另一項好處。如果心中掛念著讓背部正對目標，舉桿就不可能太過匆促，能掌握較好的擊球節奏，在擊球時使出最大力道。
【2006/11/11 經濟日報】 |
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