壁球運動很激烈！
熱身很重要，避免運動傷害！


正常熱身： 約七分鐘





















快速熱身： 約四分鐘
 









一定要先熱身！



圖片來源：網路
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    jameshung2006 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()