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白茫茫一片!下雪了?

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白茫茫一片!下雪了?  



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賽前熱身 請你跟我這樣做
     【經濟日報╱文/白淳升】


上篇文章跟球友們分享到熱身運動的好處,然而根據英國運動醫學期刊的報告指出,只有54.3%的球友會在打球前做熱身運動,這些有做熱身運動的球友中,有88.7%是以空揮桿當做熱身運動。


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親愛的格友,您最喜愛的部落格服務平台(Blog Service Provider 簡稱 BSP) 是那一個呢?
無名、奇摩、天空、PIXNET、還是.....

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The Falls Golf Club 2007-08-23

為什麼這個球場取名字為~~~The Falls 呢?  
Falls~~~瀑布~~~可見這個球場有瀑布!

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壁球玩家完全手冊     作者:佚名

    生活節奏在加快,工作壓力在加大,競爭在加劇,誰都想尋求一種高效、有趣而又安全的運動休閒方式,誰也都想花最少的時間獲取最佳的健身效果。於是,壁球這 項有著130多年歷史的貴族運動,開始進入人們的視野,成為繼網球和保齡球之後又一健身時尚。自中國壁球協會成立以來的一年多來,這一熱點正逐漸增溫。如 今天氣酷熱,在空調房間裡玩上幾局正是妙事。

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停電兩天,沒有暖氣,快要冷得說不出話來了~~~還好,晚上終於來電了!

Oh My God! 有電真好!


電終於來了耶~~~那應該先做什麼呢?

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讀大學的時候,我是一個喜歡登山健行的人~~~
登山健行為什麼?
享受自然~~~沒有文明的累贅!
沒有電~~~更沒有電話!

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明天又要去打高爾夫球囉~~~    好高興耶~~~
打開電視看看明天的天氣如何!
糟糕~~~氣象預報明天又是下大雨 Heavy Rain ~~~

聰明的你,會怎麼辦呢?

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熱身運動的八大好處    【經濟日報/白淳升專欄】

根據研究顯示,沒有做好熱身運動是造成高爾夫球運動傷害的主要原因之一。


熱身運動就如同機器運轉前的熱機,可以有效地幫助機器運作順暢與增長使用壽命。然而並非所有球友都有做熱身運動的好習慣。英國運動醫學期刊在2001年刊 登一篇調查指出,在1,040位業餘球友中,只有54%的人在打球前有做熱身運動,其中約有89%的人將空揮桿當成是最常做的熱身運動。


雖然國內沒有相關的調查,但相信結果相差不遠。因此,為了改善此現象,如何讓球友們了解熱身運動的好處,並教導球友們如何正確做好熱身運動是兩大重要課題。


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猜一猜~~~這是什麼

聰明的你,猜的出來嗎 ?

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立冬~~~進入冬天的第一個節氣!冬天終於來了!
我提不起勁來做任何事情,難道我人生的冬天也來了嗎?
勉強找個事情來做一做,免得進入冬眠狀態~~~
哈哈~~~那就來把我的小小部落格改版一下吧~~~

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