讀書人's 靜心居 & 高爾夫人生 @ 溫哥華

壁球訓練法

Squash Player
Training Practices and Routines

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高爾夫運動與肘內外上髁炎


文/ 中山醫學院 骨科部徐明正主治醫師

高爾夫是適合各年齡層的運動，以往愛好者以中高年齡層為主。近年來，此一運動已普及至年輕人，而運動傷害也愈來愈普遍了！這些運動傷害大部分可藉由球友的 揮桿動作、練習頻率及球場狀況找出原因來避免傷害。本篇主要探討的是肘內外上髁炎，也就是一般所說的高爾夫球肘（內側上髁炎）與網球肘（外側上髁炎）。

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今天(20080327) 打 Surrey 高爾夫球場；打早上 8:33
連續下了幾天的雨，今天早上出太陽了~~~真是打球的好天氣耶~~~

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【部落格觀察】到底是什麼啊？

很多格友沒有加入【部落格觀察】；因此不清楚【部落格觀察】是什麼！
我做一個小小整理，提供大家做參考啦！

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